「バレエのための講習会」ご案内

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【3月27日開催!バレエのための傷害ケア】

悪い癖や間違った体の使い方、指導者の知識不足が痛みにつながります。本講座では、大人リーナさん・指導者・プロ・幼児・児童など、様々な対象者ごとに、バレエで生じやすい痛み、怪我について取り上げます。
また、痛みにつながる原因やレッスンで気をつけるべきこと、予防エクササイズなども多数ご紹介します。
講師は、バレエ解剖学でお馴染みのトレーナー土黒秀則先生と、バレエアーツ齋藤愛見です。

体の歪みの連鎖など、レッスンで気をつけられるポイントもわかりやすくご紹介いたします!ぜひご参加くださいませ!


日時:2016年3月27日(日)10:00~15:15
会場:バレエアーツ(東京都中野区)
お申し込み:https://www.idec-dance.com/seminar/

 
 

【3月27日開催の新講座!レッスン前のコンディショニング】

皆さんはレッスンの前に何をしますか?ストレッチ?トレーニング?
どちらも正解ですが、大前提となるのは「今日のコンディションを知ること」です。股関節の動きに左右差がないか、力の入り具合と感覚はマッチしているか、など関節や筋の状態、感覚のチェックを行った上で、足りないところを補い、活性化するのがベスト!良いパフォーマンスを生み出すために、身体を整え、目覚めさせ、怪我を予防すること。本講座では、このようなコンディショニングサイクルを実践的にご紹介します。

こちらも講師は、バレエ解剖学でお馴染みのトレーナー土黒秀則先生と、バレエアーツ齋藤愛見です。コンディショニングサイクルを行ったあとの、良い状態をぜひご体験ください! 


日時:2016年3月27日(日)16:00~17:30
会場:バレエアーツ(東京都中野区)
お申し込み:https://www.idec-dance.com/seminar/




※両講義ともバレエ経験は問いません。(バレエのレッスンは行いません)
※バレエアーツ会員様の受講料は「会員料金」となります。
※お申し込みはバレエアーツ受付でも承ります。

バレエアーツ

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